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Sinais indicadores de baixa condição física

Alguns aspectos que de alguma maneira, identificam um baixo nível de aptidão Fisica:

- Baixa capacidade aeróbica (VO2MAX) (consegue subir escadas sem  se cansar?!);

- Força reduzida (consegue com o seu peso corporal?!);

- Amplitude articular reduzida (flexibilidade, consegue tocar no chão com as pernas esticadas?!);

- Baixo nível de coordenação.

Este artigo foi publicado em Abril 4, 2007 às 9:11 pm, na(s) categoria(s) Actividade Fisica, Aptidão Fisica, Exercicio Fisico, Golf, Home trainer, fitness, personal trainer . Pode seguir as respostas a esta entrada através do feed RSS 2.0 Tanto os comentários como os pings estão actualmente fechados.